La Pulsione Inconscia di Morte

La Pulsione Inconscia di Morte è un altro dei cinque grandi. Viene definita pulsione inconscia di morte l’accumulo di energia negativa che ostacola la felicità e la vitalità delle persone. Ci sono dei momenti in cui questa pulsione è particolarmente alta nella nostra vita, ci troviamo ad attraversare un periodo davvero intenso. Il nostro fisico si ammala, gli oggetti si rompono, saltano gli impegni, si perdono soldi o lavoro, si interrompono relazioni. E’ importante mantenere basso il livello di pulsione di morte, ma in che modo? Circondandosi di vitalità, con piccoli e grandi cambiamenti quotidiani. - Colorare la propria vita, i propri vestiti, tenendo fiori freschi in casa - Andando a feste, matrimoni - Vedendo film e trasmissioni comici - Ridendo - Facendo regolarmente bagni con un kilo di sale grosso marino nella vasca piena di acqua calda - Accendendo candele - Disintossicando il corpo bevendo molto, mangiando alimenti sani, facendo sport - Respirando La respirazione è in grado di disintossicare molto il corpo fisico, inoltre permette attraverso il rilassamento, di modificare e migliorare i propri schemi mentali. Ripetersi delle affermazioni positive durante una seduta di respirazione circolare è particolarmente efficace. Puoi leggere altre informazioni sulla pulsione inconscia sul sito http://respirando.piuchepuoi.it/

L’importanza di una respirazione corretta

E’ proprio strana la vita, da quando nasciamo impariamo tantissime cose, andiamo a scuola e ci insegnano a scrivere, leggere, utilizzare la matematica. Impariamo lingue di paesi vicini e lontani, impariamo a suonare strumenti, a dipingere, a praticare sport, a guidare… ma nessuno ci insegna a respirare.
Eppure se ci riflettete solo un attimo, vi accorgerete che la vostra respirazione è molto di più che un atto involontario del vostro corpo ed è alla base di molte reazioni che permettono di vivere.Una corretta respirazione è un vero e proprio auto-massaggio degli organi interni, che in questo modo svolgono al meglio le loro mansioni.
La respirazione è anche il mezzo principale di disintossicazione del corpo, respirando in modo corretto si facilita il lavoro dei reni e del cuore.
Ma qual è il modo migliore di respirare?
Ci sono varie scuole di pensiero. Alcune tecniche dicono che l’ispirazione, la pausa e l’espirazione dovrebbero avere la stessa durata.
Altre tecniche si basano su una respirazione tranquilla, profonda; altre la rendono più vivace, dinamica.
La respirazione circolare, porta ad utilizzare vari ritmi di respirazione, togliendo la pausa, rendendo quindi la respirazione fluida e naturale, come quella degli animali e dei bambini appena nati.
In ogni caso le caratteristiche importanti per un benessere del corpo sono:
- volume della respirazione, cioè quanta aria entra nei polmoni
- la respirazione tramite il naso che pulisce e riscalda l’aria
- la posizione corretta della schiena
- il giusto ritmo inspirazione ed espirazione durante l’attività fisica

Benvenuti!

Ciao a tutti!

Finalmente è nato il blog "Il Respiro Libero" .

Io sono Donatella Marzaro e in questo blog troverai tanti consigli utili per migliorare il tuo modo di respirare, alzare la tua energia vitale, raggiungere più facilmente i tuoi obiettivi.
A presto

Donatella